跡見学園女子大学 心理教育相談所主催の無料講習会です。
本学教員が、「こころを癒す」に関するテーマを取り上げています。
どうぞお気軽に御参加下さい。

• 元気の素をさがしましょう

  2025年1月25日(土) 10：50～12：30

  講師：松嵜 くみ子（臨床心理学科教授）

  現代人はストレスの中に居ます。適度の緊張は、生活にハリを与えてくれますが、ずっと続くと、不調につながります。
  心身の健康を維持するためには、日常的に意識して緊張を和らげ、元気を取り戻す工夫が必要です。皆さんご自身の元気の素を探してみましょう。

  

  講座番号1 文京

• 「心の強み」を知って活かそう‼︎
  ―「心の強み スイッチ」ってなに？―

  2025年1月30日(木) 10：50～12：30

  講師：宮崎 圭子（臨床心理学科教授）

  私たちホモ・サピエンスは、特に自分自身に関する弱点に注目するのが大変得意です。それには理由があるのです。
  その理由を知りたくありませんか？
  また、近年、ポジティブ心理学が注目されています。その分野の1つとして「強み」が研究されています。
  弱点に注目してしまう理由を理解して、そして、ワークを通して、皆が持っている「心の強み スイッチ」を入れて、自身の「強み」を生活に役立たせてみませんか。

  

  講座番号2 文京

• 発達障がい児のこころ

  2025年2月20日(木) 10：50～12：30

  講師：小栗 貴弘（臨床心理学科教授）

  人にはそれぞれ、「得意なところ」と「苦手なところ」があります。「障がい児」と言っても、基本的にはみなさんと同じです。ただ、少しだけ「得意なところ」と「苦手なところ」の差が大きいのです。
  本講習会の中では、さまざまなワークを通して、体験的に発達障がい児のこころを理解しましょう。

  

  講座番号3 文京