2026.01.29
【1月掲載】～大学生のナイトルーティーン～ Y・O（人文学科）
STUDENT
みなさんごきげんよう✨️
本格的に寒くなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
今回はナイトルーティーンについてお話していきたいと思います！
①バイトがない日
17:00 帰宅
20:00 お風呂＆夜ご飯
21:00 フリータイム(動画を見たりテレビを見たり)
24:00就寝
バイトが無い分フリータイムが長めです👀✨️
②バイトがある日
17:00 帰宅
18:00 バイト
22:00 帰宅
23:00 お風呂＆ご飯
2:00 就寝
バイトがない日のフリータイムがそのままバイトになった感じですね！ご飯が遅くなる分、寝る時間も遅くなっています😴
③サークルがある日
17:00 サークル
21:00 帰宅
22:00 お風呂＆ご飯
1:00 就寝
サークルがあるとその後メンバーと通話をしたりするので就寝までが少し長めです！
私は寝ないと生きていけないタイプなので、毎日6時間は必ず寝るようにしています！毎朝８時に起きるので絶対に2時には寝るようにしています！
睡眠は日中活発的に動くためにとても大事です💪🏻🔥
あまり特別感のないナイトルーティーンですが、The大学生‼️という感じのナイトルーティーンなのではないでしょうか？
少しでも参考になると嬉しいです💕
まだまだ寒い日が続きますが体調にはお気をつけてお過ごしください🍀